Jul

1Mon

NORDIC'S WALK

Virginie@virginie

Chemin de la Louve - Fréjus
Chemin de la Louve

Mon, Jul 1, 2019 at 5:30 AM - 7:00 AM

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Bonjour et bienvenu sur ce groupe ! Venez découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la marche nordique ou nordic's walk, une marche dynamique pleine d'avantages dans laquelle vous aller renforcer votre cœur et l'ensemble de votre corps grâce à "l'appui" de vos bâtons. Dans cette séance vous aurez besoin d'une tenue adaptée avec vêtements aérés et chaussures de marche confortables, de vos bâtons, d'une hydratation et de lunettes de soleil (voir casquettes). Prévoyez un temps de marche d'environ 1h30. A bientôt ! Sportivement, Virginie