Jun

30Sun

Atelier découverte de la Respiration et de la Méditation

Art Lyon @artdevivrelyon

Saône & Soi - Lyon
88 quai Pierre Scize

Sun, Jun 30, 2019 at 5:55 PM - 6:55 PM

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meetup.com/Art-de-Vivre-…

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Tous les derniers dimanches du mois à 20h, venez découvrir les facettes de l'Art du Bonheur ! ;-) Un atelier découverte d'1h10 pour (re)découvrir les outils naturels et puissants que sont la pratique de la respiration (le premier et dernier acte de notre vie tout de même ;-) ) et de la méditation ! Nous aborderons aussi les thèmes suivants : Quelles sont les sources d'énergies au quotidien, les tendances du mental, les bienfaits insoupçonnés des pratiques de respiration (notamment le fameux Sudarshan kriya, technique uniquement enseignée au sein de l'Art de vivre) et de méditation sur la santé, selon les dernières études scientifiques menées dans les grandes universités mondiales (Harvard, etc...)... Nous verrons 1 ou 2 techniques spécifiques de respiration (pranayamas), ferons quelques processus de groupe autour de clés de sagesse pour le quotidien et terminerons par une méditation guidée. La salle est à 10-12 minutes à pieds de la place des terreaux. Une participation de 5 euros est demandée pour la location de la salle, nous sommes bénévoles. Au plaisir de se rencontrer et de partager l'essentiel ! N'hésitez pas à amener vos amis et proches ;-)