Jul

3Wed

5 Minuten Disziplin zum körperlichen Erfolg

Manuel@manuel3

Motorikpark - Vienna
Hlawkagasse 2

Wed, Jul 3, 2019 at 5:00 PM - 6:00 PM

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meetup.com/Bodyweight-Wi…

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Nach dem positiven Feedback vom letzten Event, freue ich mich bereits auf das nächste Training mit euch. Dieses mal im Helmut Zilk Park:-) Ist es möglich, mit geringem Zeitaufwand, ohne komplizierten Trainingsplänen und stundenlangem Schwitzen im Fitness Studio seine Kraft und Ausdauer mit nur 5 Minuten Training zu verbessern? Ich sage Ja! Was dich auf diesem Meeting erwartet: -5 Minuten Programmvorstellung -5 Minuten Warm up -5 Minuten Krafttraining -5 Minuten Stretching -5 Minuten Ergänzungstraining Für wen ist das Programm geeignet: -Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene -Für Personen mit wenig Zeit, aufgrund ihrer beruflichen oder familiären Situation -Für Gesundheitsbewusste Das solltest Du mitbringen: -Sportbekleidung -Trinkflasche -Motivation und Disziplin Treffpunkt: Motorikpark, Helmut Zilk Park Am besten erreichst du den Park mit der U1 (Station Keplerplatz). Von da an sind es nur mehr 700m bis zum Park. Für Fragen bzw Unklarheiten kannst Du mich jederzeit kontaktieren.